Psychologische Unterstützung

Kostenfreie Hilfe bei psychischen Belastungen für Sie als Versicherter der EY BKK

Informationen über unseren Kooperationspartner SELFAPY:
Selfapy bietet anonyme und flexible Unterstützung in psychischen Belastungssituationen. Unsere dreimonatigen Online-Kurse wurden von erfahrenen Psychologen entwickelt und basieren auf Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie.

Die Online-Kurse sind in einzelne Lektionen aufgeteilt, welche sich jeweils mit einem Thema beschäftigen wie beispielsweise dem Umgang mit Schlafproblemen und negativen Gedanken, der Erstellung einer positiven Tagesstruktur, Entspannungstechniken, sowie Strategien zur Rückfallprävention. Die Inhalte werden mit Hilfe von anschaulichen Audio- und Videoclips, Texten und Übungen vermittelt.

Zur Wahrung der Patientensicherheit wird ein persönlicher Psychologe Ihre Nutzung des Online-Kurses überwachen. Sie können Ihren Psychologen bei Bedarf über eine integrierte Nachrichtenfunktion Fragen zur Anwendung des Kurses stellen.

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